肌酸有什么副作用啊

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-14 20:57

提问者网友：自食苦果
2021-04-14 11:01

听说肌酸对肾脏不好，会不会影响身高什么的啊？

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-04-14 11:44

您好,肌肉不是激素.因此,它没有任何的副作用,不是非法的类固醇.有许多的研究都表明肌酸是安全的补剂.肌酸的主要功效是提高体内的肌酸磷酸盐系统,为肌肉运动供能.可以去药房或者网上邮购.

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1楼网友：深街酒徒
2021-04-14 13:32

有利缓解疲劳

2楼网友：老鼠爱大米
2021-04-14 12:42

你好纯肌酸,是一种氨基酸,在肌肉中的肌酸以磷酸肌酸的形式存在,人体在高强度运动时主要靠ATP提供能量,但人体内ATP的储存量非常少,需要不断合成,而磷酸肌酸约在5s中耗竭.补充肌酸可增加骨骼肌中肌酸的含量,使更多的肌酸与磷酸结合,增加骨骼肌中磷酸肌酸的浓度,从而提高肌肉快速收缩能力.提高速度耐力和爆发力.补充肌酸的另一个重要作用就是中和体内的酸,有利缓解疲劳. 适用人群：适用于所有运动员及初,中级健美训练者. 推荐用法：每天运动前后半小时5-10g 包装规格： 300g 口味：无有人观察到补充肌酸可引起抽筋,脱水,腹泻,眩晕等副作用.目前可供使用的肌酸类型很多,应在医生的监督下合理选用.

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