晚上喝蜂蜜水不会长胖吧？

看很多介绍说喝蜂蜜对身体有好处，现在我早晚都会加水或者牛奶鸡法惯盒甙谷轨贪憨楷喝一杯，尤其是晚上的，不会长胖吧，挺担心的，谢谢朋友解答一下啊！

晚上喝蜂蜜水是不会长胖的。
　　蜂蜜是唯一一种不含脂肪的甜食，晚上喝应该加温开水喝，可以安神养身，促进睡眠。但也不应喝多，以睡前一小时左右喝一杯200cc(含40cc蜂蜜）的蜂蜜水为益。
　　蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平，《神农本草经》：“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老”，可见它集合了治病强身两大功用。

不会,对皮肤好

喝太多的话是会的!而且太多的话还会上火!

会减肥哦 古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 　　吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是‘甜品’,但一样可达到减肥效果。此外,蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命b群、c、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。 3天蜂蜜减肥餐单 　　需准备的材料很简单,包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成分纯正和天然有机者为佳;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10~20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。模特儿katrina试过此餐单,果真见减重成效,减肥全程感觉如何,看她以下的感想说法。 第一天 早 餐:蜜糖水一杯 午 餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶:两汤匙蜂蜜 晚 餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯 试后感:下半天感到肠部很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象。不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。 第二天 早 餐:蜜糖绿茶一杯 午 餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶:蜜糖水一杯 晚 餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜 试后感:第二日,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了胀卜卜感觉。 第三天 早 餐:蜜糖水一杯 午 餐:蜂蜜甘菊茶一杯 下午茶:一汤匙蜂蜜 晚 餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯 试后感:觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜜糖水或茶,都唔觉肚饿。上磅一睇,估唔到轻6磅,之后几日keep住食清淡和容易消化的食物,过了一星期,体重只回弹一磅。 详情参考:www.liujiaofang.com

晚上不要吃太多淀粉或是含唐量高的东西。因为晚饭中的糖类会转变成脂肪。可以换成早上或中午。

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