怎样才能最快速的将肚子上的胖肉变硬变肌肉
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-06 18:49
- 提问者网友：辞取
- 2021-03-05 20:42
怎样才能最快速的将肚子上的胖肉变硬变肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-03-05 22:05
每天>>>坚持跑步三圈 + 转腰(右转20下,左转20下.共两组) + 仰卧起坐(开始时,每次30下,共两组.然后慢慢的增加次数和组数) + 转腰伸腰(起放松放松作用) = 两个星期有明显改进(可以做三天,休息一天)
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- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-03-06 02:17
用疯狂帅脂机撒
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-06 01:34
每晚睡觉前做30个仰卧起坐,半个月会有明显效果,记得坚持,不然没用哦.
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-03-06 00:22
一般来说是肌肉了
不过给你提个醒 如果你肚子比较打 最好锻炼是要出汗
一般来说是 2快2块长的 如果你锻炼的比较均匀 就是6块一起出来
谢谢采纳 不懂追问
- 4楼网友：独钓一江月
- 2021-03-05 23:38
多做俯卧撑~
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