怎样有效防治白头发

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解决时间 2021-05-01 15:32

提问者网友：黑米和小志
2021-04-30 17:12

怎样有效防治白头发

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-04-30 18:05

吃黑芝麻和首乌

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1楼网友：往事埋风中
2021-04-30 20:06

一定要多做头部按摩，经常按摩头皮会让头部血液循环加，这样能有效的预防白发，脱发~

2楼网友：woshuo
2021-04-30 18:47

重视饮食调理预防头发早白多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

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