最好的减肥方法有哪些，谢谢大家？
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解决时间 2021-08-17 15:07
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-08-16 16:02
最好的减肥方法有哪些，谢谢大家？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-08-16 17:11
其实减肥很简单，就是坚持。
早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤
压。
中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。
晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-08-16 18:29
吃木瓜，木瓜可以分解蛋白质
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