每天9:30睡觉 但是只睡5-6个小时 天天3:00左右醒 怎么睡也睡不着 已经持续
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-29 10:31
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-01-29 01:02
每天9:30睡觉 但是只睡5-6个小时 天天3:00左右醒 怎么睡也睡不着 已经持续
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-01-29 01:29
估计压力太大，可以适当更改学习习惯，有时候多做体育运动，比如晨练和晚间跑步。还可以在睡前听听自己喜欢的歌曲，缓解自己紧张一天的学习压力。
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