怎样才能控制近视眼的度数不在增加?

怎样才能更好的控制，预防近视眼的度数不再增加？

视力下降的原因，最主要是由于视疲劳。而眼睛在看近时，最容易疲劳。

为了让疲劳程度尽量减低，那么，我们就需要尽可能的少看近，或尽可能减少连续看近的时间。

比如，看电视，尽量离电视机远一点，视力不好的人，看电视时一定要带着眼镜，眼镜度数不够要及时更换镜片，这样离远一些看电视才看的清楚，才会让眼睛的疲劳感将到最低。

再比如，看电脑，不能连续看的时间太长。40分钟左右，就要让眼睛休息一下，闭目养养眼、做做眼保健操或离开电脑桌台，走到窗边，看看远处，让眼睛放松一下后，再接着看。

还有，看书的时候光线不能太暗，走路、坐车（处于动态的时候）不要看书，那样都会增加眼睛的疲劳强度。

只要你能做到上述这些，并坚持的话，你的近视度数不但不会再增加，甚至还可以有所下降。希望这些方法能解决你的苦恼，更希望你能采用并坚持！

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