夕阳红太极功夫扇教学扇谱

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-17 08:21

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-03-16 09:26

夕阳红太极功夫扇教学扇谱

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-03-16 10:04

扇子表演性质多于实用
要锻炼身体最好还是学拳，长套怕记不住的话可以选择学一套简化太极拳，每天练个七八遍，效果很好

全部回答

1楼网友：渡鹤影
2021-03-16 13:01

这个是不是中老年健身的那一套，就是加华楼下公园外面跳的那个？

2楼网友：野慌
2021-03-16 11:47

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3楼网友：山君与见山
2021-03-16 11:21

夕阳美太极功夫扇—1.白猿献果(并步抱扇)2.金刚撩衣(虚步撩扇)3.海底翻花(震脚抖扇)4.云手拨扇(插步云手)5.搂膝拗步(弓步推扇)6.挑帘摊窗(架扇蹬脚)7.哪叱探海(独立劈扇)8.大蟒翻身(回身崩扇)9.弯弓射虎(举扇冲拳)10.古树盘根(歇步带扇)11.雏燕凌空(点步亮扇)12.天女散花(歇步云抱)13.燕子抄水(弓步下载)14.怀中抱月(抱扇弹踢)15.顺水推舟(弓步推扇)16.白蛇吐信(劈扇探掌)17.武松脱铐(舞花击扇)18.力扫千军(转身云扫)19.白虎搅尾(弓步扎扇)20.青龙回首(叉步后崩)21.推窗望月(背扇推掌)22.二郎担山(马步胯肘)23.坐马提缰(马步推扇)24.狮子滚球(叉步反撩)25.嫦娥舒袖(望月亮扇)26.怀抱乾坤(转身抱扇)27.白猿献果(转身捧扇)28——35式重复——36.蜻蜓点水(云扇前点)37.风卷残云(弓步劈扇)38.掩手肱捶(掩手推扇)39.金鸡抖翎(马步撑掌)40.蹬一根(崩拳蹬脚)41.翻花舞袖(跳步劈扇)42.鹞子束身(背手后撩)43.燕子入云(点步上刺)44.披身伏虎(弓步崩扇)45.霸王扬旗(歇步亮扇)46.怀抱乾坤(开立抱扇)47.野马分宗(弓步分靠)48.手挥琵琶(虚步抱扇)49.如封似闭(弓步推扇)50.分掌下式(仆步分掌)51.独立跨虎(举腿挑扇)52.转身摆莲(摆腿拍脚)53.当头炮(撞拳撩扇)54.白鹤亮翅(虚步亮扇)55.白猿献果(并步抱扇)56.收式还原(收式)

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