下午跑步对身体健康嘛?
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-02 22:00
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-05-02 10:55
下午跑步对身体健康嘛?
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-02 12:03
什么时候跑都健康！
从时间上说，下午4、5点钟的时候是最佳时间！
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-02 12:40
我是专业教练员,有12年运动员生涯和30年教练经验.
我的体会是:作为健身锻炼最佳时间是;
上午10点---11.30
下午3点---5点
晚6.30----8点
这个时间段都是合理的,(作为运动专业训练的时间就不同了)
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