为什么减肥不能瘦太快

为什么减肥不能瘦太快

瘦太快身体素质跟不上的，要一点一点慢慢来才是健康的，不可以一下子就猛的来，身体会承受不住

首先是身体的素质，还有就是方法，正常的方法都不会是一蹴而就的，都是有一个循环的过程，特别是在减肥上，一定不能急躁。
其实减肥因人而异，现在的人都比以前懂，虽然还是有部分人依赖减肥产品，不过网上传的副作用确实可怕，所以还是稳妥一点健康减肥吧，毕竟身体是自己的。搭配饮食是治疗肥胖最佳方法。
减肥期间的饮食：
早餐：半个葡萄柚或半个橙子，加一到两个煮鸡蛋。
午餐：鸡肉（白煮或煎烤，去皮），白水煮蔬菜，西红柿，一个橙子/葡萄柚。
晚餐：鸡肉（白煮或煎烤，去皮），西红柿，一个橙子/葡萄柚。
这是我减肥期间纤道瘦身体重管理师按照我的喜好搭配的一周饮食，仅供参考！望采纳！

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