早晨喝绿茶好吗,早晨喝什么茶好

早晨喝绿茶好吗,早晨喝什么茶好

—————————————————————————————————— 首选绿茶! 喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。 比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。 —————————————————————————————————————————————— 饭后也不宜立即饮茶.泡茶的第一杯,不能喝,因为太浓,对身体健康不好 至于早中晚的问题，不要太早也不要太晚，早饭吃完后一个小时在喝,那时的胃有接受能力,不至于受刺激,中饭之前后半个小时不要喝,给胃留一个空间,晚饭前后半个小时不要喝,在9点之后不要吃任何东西,会给胃带来负担,还会长胖,还有就是不喝隔夜茶. ———————————————————————————————————————————— 早上： 一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。 每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。
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