我想知道我有这些单方精油应该怎么用?

我一个有甜杏仁油（基础油），可以单方精油玫瑰，柠檬，罗勒，葡萄柚，香橙，迷迭香，茶树，薰衣草，配合使吗？用不用稀释？都什么要瓣比例，怎么用？麻烦了

精油对人具有精神和身体的双重疗养功效。除了较为人所熟知美容、舒缓压力、振奋精神外，还可以净化空气、消毒、杀菌，对于一些传染性疾病，也有预防、减轻症状的功能。在大地蒸腾、外界各种侵扰身体的毒素变得异常活跃的夏季尤为适用。  
    嗅吸法     推荐精油：迷迭香、薄荷、柠檬、檀香及薰衣草等将5~8滴精油滴入热水盆中，以毛巾盖头，似蒸脸般吸取水蒸汽，过5分钟后，再加入5滴精油，然后继续吸蒸汽5~10分钟———如果有流鼻水状况，就说明正在排毒。这种方法对预防流感、病毒、缓解感冒、咳嗽等症状有良好的功效。        热敷法     推荐精油：迷迭香、薄荷、玫瑰、薰衣草和天竺葵等在较热的温水中加入3滴精油，把毛巾浸湿拧干，敷在脸上就可以了。这种方法可以滋养皮肤，缓解擦伤、烫伤、淤血和红肿。美容院里还用天竺葵精油来消斑美白呢。只是，敏感肌肤的MM水温不宜太高，以敷后脸部不发红为宜。       泡澡法     推荐精油：葡萄柚、茉莉、玫瑰、薰衣草（加链接）等泡澡时滴8~10滴精油不仅可以放松身体、滋润肌肤，选用特定的精油还可达到各种效果：葡萄柚精油是瘦身的良方，茉莉花精油是绝佳的荷尔蒙平衡剂，玫瑰精油可以帮助活化微血管循环并能补养子宫，调节月经周期。

    涂抹法     推荐精油：玫瑰、薰衣草（加链接）等将精油混合在护肤品中使用，也是很常用又有效的保养皮肤方法。挑出每次适用的面霜或乳液，加入1滴精油或仅在精油瓶口抹一下即可，调和后涂抹于脸上即可———但不要在整瓶面霜或乳液中加入精油，因为精油极易挥发，虽然味儿还在，但功效会受很大影响。

 所有的单方精油都应该稀释使用。用于身体的不要高于2%，用于面部的不应该超过1%。

具体的配方要根据实际护理需求来设计，没有目的的使用，不仅起不到效果，还会浪费了精油。

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