妇女坐月子应该禁忌什么

最好不要碰凉水，穿的要比平是多，最好没事不要出去，外面风大。还不能吃凉的东西，多吃些有营养的，

不光在饮食方面注意，在生活起居也得注意！

洗漱不能用凉水，得用热水，

不要经常用手机，手机一定不能放在离自己太近的地方，

不要打电脑太长时间，如果上网时间长，就应该隔一小时用温水洗一次脸！

看电视也不能时间长了

不能受风！一定切忌，月子期轻易不要出门！如果出门，一定要捂严实！

还有，在外面或者家里人多的时候，耳朵里塞上点棉花，以免受风！

还有，大家都知道吧！不能干重活（提水，抱重物等）

祝你和宝宝身体健康哦~~

生冷食物 　 产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。　

辛辣食品 如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。　

刺激性食品 　 如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。　

酸涩收敛食品 　 如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。　

冰冷食品 　 如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。　

过咸食品 　 过多的盐分会导致浮肿。　

麦乳精 是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

希望你能采纳，谢谢