实心球可以换腿吗
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 13:19
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-03-01 15:03
实心球可以换腿吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-03-01 16:39
将大健身球放在自己的后背下，利用好腹部，固定好臀部。保持膝盖呈90度弯曲，将小健身实心球垂直上举。然后向后放下手臂，同时将右腿向前伸直。手脚回原，换另一边腿重复。交换腿做10-16次。
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-03-01 17:26
或许可以。
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