7、 亚麻籽油太难吃了，该怎么吃才好吃？

怎么吃才没有苦味？

注意：需要靠谱的方法

两种办法：一是天天吃，吃习惯了，就闻着很香，远远都闻得到。
二是实在是吃不惯，就掺加其他的油，比如菜籽油，花生油等一块吃，味道能淡些，并且炒菜时候的油烟也可以少些。
亚麻籽油的营养价值很高，对孩子的大脑发育很有好处，并且对心脏也有保护作用。售价也很高，一斤至少能抵两斤菜籽油的价格

真正低温萃取的、新鲜亚麻籽油，是香醇适口、没有半分苦味的，那些发苦的油，是逐渐氧化变质、失去了omega-3活性的油。我现在用巴德维中心建议的什锦餐的方法食用，配合坚果、水果什么的，口味不错，家里孩子也开始爱吃了，可以咨 徇一下他们。

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