锻炼腹肌的最好方法 我不怕累 【我已经有4块了】
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-05 11:18
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-05-04 20:57
锻炼腹肌的最好方法 我不怕累 【我已经有4块了】
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-05-04 22:13
最好的办法就是做仰卧起坐，练到一定程度就可以负重练习，再往后若有条件可以用做俯卧撑的椅子。
武警会用那种在广场上的梯子状的健身器，倒立做仰卧起坐。
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