为什么广场舞大妈天天跳,体形还是发福的多?运动不是可以减肥吗?
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-16 13:40
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-16 01:36
为什么广场舞大妈天天跳,体形还是发福的多?运动不是可以减肥吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-10-16 02:09
这是人们理解的一个误区。1、很多人年轻的时候不注意饮食起居和睡眠的规律，科学，忽略运动，直到退休后有时间了才注重，前期长久不平衡的生活状态已经影响了皮肤，骨骼，体能，体形；加之人到中年，自然的生理老化也占据一部分因素，所以大多数大妈体形发福。这种发福不是仅靠天天跳广场舞就可以瘦下去的。2、关于广场舞和运动减肥，我们也要因人而宜。单纯依赖跳舞或者运动减肥并不适用于每个人，要视情况而言。运动最好是作为一种健康的生活习惯去培养，去坚持，如果纯粹为了减肥，需要系统科学地规划一下，否则效果可能不是那么理想。
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