怀孕吃干果有什么好处,2岁多的小孩吃干果好不好，有什么好处
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-23 21:41
- 提问者网友：未信
- 2021-03-23 01:43
怀孕吃干果有什么好处,2岁多的小孩吃干果好不好，有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-03-23 02:58
干果是植物的精华部分，维生素，含蛋白质、矿物质、油脂、营养丰富较高，坚果有哪些对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效；比如：如开心果、杏仁、核桃、松子、夏威夷果、腰果等，其果仁里富含丰富的不饱和脂肪酸。现代医学研究表明，坚果里不饱和脂肪酸能有效增加人体高密度脂蛋白，而且还有助于防止一些胆固醇的形成。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，镁和维生素E，这些对预防心脏病非常重要。
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