藕粉和燕麦片哪个能减肥

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-10 18:08

提问者网友：眉目添风霜
2021-02-09 22:13

藕粉和燕麦片哪个能减肥

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-02-09 23:48

你好，减肥的关键还是要控制饮食，运动可以加速消耗你体内已有的热量，但如果你每天摄入的热量还是非常多，其实还是没有用的。但如果你故意绝食来达到减肥的目的，也是很不健康的。控制饮食，增加运动，调节心态，规律作息，只要你可以做到以上16个字，坚持下来，你肯定可以瘦下来，并且拥有更加健康的身体。
顺便提一下，燕麦片可能会好一点，因为糖尿病人似乎是可以吃的，就是因为糖分少一点，这里只是给参考意见。希望你减肥成功

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-02-09 23:55

100g藕粉跟100g燕麦片的热量基本上都在370大卡左右。从热量上来说基本上没什么差别，可以参考哪个饱腹感更强一些了，然后吃哪个再看看别人怎么说的。

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