男士减肥最有效方法求回答！！

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最有效的方法就是节食。节食不是什么都不吃，而是每顿饭都要吃，但不能吃太多。尤其是晚上不能加餐。其实，世界上多数的胖子之所以胖，就是因为吃什么都没有节制而把自己的胃给撑大了，所以就越来越能吃，啥时候都能吃。要缉户光鞠叱角癸携含毛减肥就要先把自己的胃给逐渐减小，但这得靠自身的毅力才行。估计够呛。哈哈哈

走45分钟 半年减10磅： 坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减 肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂 肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补 充因出汗减少的体内水分

减肥最有效的办法：缉户光鞠叱角癸携含毛 　　如何快速减肥，吸脂手术在目前的社会中很是流行，吸脂手术能使人够快速减肥方法，从而抽取人体的多余脂肪，让人看起来更健康，吸脂手术就目前医学技术于人身没有任何危险。 　　吸脂术是利用，运用水动力吸脂(WAL)技术，分解脂肪和回收同步进行方式，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，治疗的手术时间短，通常只需要几个小时的时间就可以改变自己的肥胖体形。 　　吸脂减肥技术已得到大量的临床实践的检验，安全、快速、不反弹。360度整体设计与环形技术可以瞬间将倒三角、矩形、梨形、沙漏型等各种身材打造成完美的S型曲线，尽显迷人身姿。

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