游泳呛水后爱瞌睡,怎么办?

游泳呛水后爱瞌睡,怎么办?

呛水是游泳初学者偶尔会遇到的问题，主要是因为错误的换气方法和情绪紧张所致。
一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。
其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松，那么，接下来你将会体会在水里常有自如的感觉。

你好！ 嗓子疼吗，乏力，咳嗽，呼吸困难吗，这些症状要是有的话还是去医院看下是不是干性溺水，外国有小孩因为干性溺水死了，干性溺水指的是进入肺部的水量少，当时没有任何生命危险，出水之后几个小时内死亡。一般多发生于游泳初学者，尤其儿童，不知不觉呛了少量水到肺里，初并不影响各项活动，随着时间推迟，肺功能越来越受到影响。要是不舒服还是及早就医为好！ 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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