两周不跑步会发生怎样的变化
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-28 15:45
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-03-27 19:51
两周不跑步会发生怎样的变化
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-03-27 20:21
在不跑的第一周，感觉身体退化的并不明显。但是到了第二周，突然发现小肚子起来了，体重也涨了好几斤，整个人感觉都不好了。
如果我们继续休息，一个月之后，再出去跑，发现身体机能下降好多，跑一会就气喘吁吁，完全是一副初跑者的样子。跑后查看了一下数据，心率数据很高，最大摄氧量也降低了。
“拳不离手，曲不离口”，跑步也是一项不能荒废的技艺，要经常磨炼才行。
如果我们继续休息，一个月之后，再出去跑，发现身体机能下降好多，跑一会就气喘吁吁，完全是一副初跑者的样子。跑后查看了一下数据，心率数据很高，最大摄氧量也降低了。
“拳不离手，曲不离口”，跑步也是一项不能荒废的技艺，要经常磨炼才行。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯