为什么晚上精神比上午好，上午老想睡觉，晚上入睡困难呢
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-19 17:19
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-02-19 13:25
为什么晚上精神比上午好，上午老想睡觉，晚上入睡困难呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-02-19 14:30
因为你下午已经休息够了，晚上精神充足，以后建议不要再吃晚饭前睡觉
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-02-19 18:33
睡前一小时喝牛奶试试很管用
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-02-19 17:03
我也是这样(^_^)，可能是运动量不够，还有晚上睡觉前不要玩手机或电脑，很难入睡，我几天前就是这样失眠了。下午抽空去运动运动吧，睡前最好喝一杯热牛奶，看看不费脑的书。看着看着就想睡了。
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-02-19 15:34
行为你的生物钟打乱了，要习惯晚上睡觉，每天当睡觉的时候就躺床上，果断时间就可以调整回来了
- 4楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-19 15:07
你生活不规律，尝试一下早上早起床，设个闹钟什么的，坚持白天不要睡，晚上你就会很困，慢慢调整就行了。
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