为什么我坐车会晕呢

在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。

　　人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。

　1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

　　2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

　　3、过饥过饱时亦易发生。

　　4、患某些耳部疾病时可发生。

　　5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

　　6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。

　最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有：

　　1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

　　2、乘车前进食不过饱或过饥。

　　3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

　　4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

　　5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

　　6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

　　7、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

　　8、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

　　9、按膻中穴，　位置：在体前正中线，两乳头中间。

　　10、乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。（肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑）

晕车是因为身体缺乏维生素B，B1,B2,B6，B12,等等。建议吃点B族补充一下。平时吃饭别挑食。