在睡前做些什么，可以有助于睡眠？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-30 20:35
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-12-30 11:24
在睡前做些什么，可以有助于睡眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-12-30 12:42
治疗方法：
1 睡前一小时不看电视、不看书，听听轻音乐
2睡前半小时温水泡脚，跑到微微出汗为止
3泡完脚后，喝畅杯热牛奶，然后上床睡觉！以上方法，保证绿色、环保、健康；还能让你睡个好觉
1 睡前一小时不看电视、不看书，听听轻音乐
2睡前半小时温水泡脚，跑到微微出汗为止
3泡完脚后，喝畅杯热牛奶，然后上床睡觉！以上方法，保证绿色、环保、健康；还能让你睡个好觉
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-12-30 13:59
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