抑郁症总是反复发作怎么办

抑郁症总是反复发作怎么办

抑郁症的治疗时间是比较久的，要坚持治疗，不要一有好转就停止吃药，这样容易是抑郁症的病情反反复复。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

抑郁症以心境低落为主，同时可能表现为：①兴趣丧失、无愉快感；②精力减退或疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低、自责，或有内疚感；⑤联想困难或自觉思考能力下降；⑥反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；⑦睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；⑧食欲降低或体重明显减轻；⑨性欲减退。 总的来说，抑郁症表现为思维迟钝、情感低落和行为减少，个人感觉无趣、无助、无能、无力、无望和无价值。 抑郁症常用哪些药物治疗 抑郁症常用三环类抗抑郁剂、杂环类抗抑郁剂、单胺氧化酶抑制剂、选择性5一羟色胺重摄取抑制剂进行治疗。 抑郁症治疗应包括哪些方面 抑郁症治疗一般包括：①躯体治疗；②心理治疗 在起病早期和恢复期应用，在症状严重期应用效果不太理想，但总的来说，心理治疗对预防和恢复起着重要的作用；③药物治疗在目前应用非常广泛；④电休克治疗对难治性抑郁有效。 参考资料： http://www.qmyyw.com/medicine/dxnews/news_show.aspx?id=20070713000013

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