被晒黑后怎么养白？

最好，能快点的、

最简单的方法就是晚上早点睡，并且要在黑暗的环境中睡~
因为此时身体会分泌一中能退黑色素的物质。 皮肤一般的恢复周期是7天，你军训的时候天天在太阳下晒，皮肤为了保护自己内部的组织就会产生黑色素．当你不在太阳下的时候，这些色素就会慢慢的分解．如果你想加快恢复的话，平时要补充一些维生素E、C这样可以提高细胞的代谢的速度。除了吃以外，你还可以用玉兰油出的一款美白沐浴露，效果很好的．至于脸部皮肤的美白，我介绍两种自制的面膜．一：一勺蜂蜜加少许珍珠粉调匀，粘稠度保持摸到脸上不会流下来，15分钟后洗掉就可以了，每两天做一次，效果很明显．二：用蜂蜜，少许柠檬汁，蛋青调匀，将黄瓜切片，用切片的黄瓜沾上调好的混合液敷在脸上，保持15分钟，每3天1次即可．这两种方法的效果都很好，我有在用，要记住在做面膜之前一定要用温水洗脸．还有如果你的年龄在18－25之间就千万不要用世面上卖的美白面膜，那些之中都含有铅、贡，会损伤你的皮肤。可能脸部美白会比身上慢一些，不要急慢慢来，一般2周左右脸部就会白回来了。如果急于求成的话反而会适得其反的。

晒后恢复白晰方案

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等

上面2个说的都不对，避免晒太阳了，太阳有强烈的紫外线。在家天天敷超保湿加美白面膜，（柠檬的可以）出门檫防晒，皮肤新陈代谢需要28天，会慢慢变白的！

站在比你黑的人旁边。。。

继续晒，一直晒到褪皮，退完之后就白了

这个方法最省钱！！！

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