肾虚导致记忆力下降能补回来吗

肾虚导致记忆力下降能补回来吗

1勤用脑：看书看报、绘画、下棋，培养多方面的兴趣爱好。　　
2．常动手：经常活动手指，可以刺激大脑两半球，有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。　　
3．多转换：即转换不同性质的活动。使大脑神经不过分疲劳，从而使脑力保持最佳状态。　　
4．重参与：多参与一些社交活动和集体、体育活动，可使精神愉快，消除疲劳，增强体质，促进身体健康。　　
5．调饮食：营养合理，粗细混杂，荤素搭配。少吃动物脂肪和含糖类食物。　 你可以喝氿味的紫葡搽来帮助改善内环境，提高记忆力，增强自身的抵抗力和免疫能力。

同学，你好！作为一名大学生可以给你一点经验。 记忆力差的因素很多，但大多数有以下几种： 1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退； 2、脑疲劳，用脑过度；3、长时间生病，受病痛折磨。 要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。之前我下载过一套大脑训练的课程。通过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了南京大学。希望我的分享能帮到你！祝你好运，望采纳！

可以，肾主骨生髓通于脑，肾虚脑髓空虚，记忆力下降

能的 把sy戒了

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