我的肚子比较胖，怎么才能快速的瘦呢
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-14 05:04
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-10-14 01:26
我的肚子比较胖，怎么才能快速的瘦呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-10-14 02:59
空腹的时分站立，放松身体，双手天然下垂，双脚分隔与肩同宽，接着深呼吸，吸气时将腹部随之兴起，也即是用腹部呼吸而不是女人自身的乳房呼吸，继续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的缩短起伏大一些，由慢到快，略微感到累就能够停下。
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