瑜伽属于金木水火土的哪一类呢？

瑜伽属于金木水火土的哪一类呢？

瑜伽应属于水一类，是一项身心锻炼修习法，它对心理的减压以及对生理的保健等有明显作用。瑜伽分类繁多：智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。而且瑜伽尤其对女性有很多的帮助：瘦手臂、丰胸、瘦腰等。不过也因为它的益处颇多且历史悠远，要学习恐怕要有耐心才好。一般也要几年才能见成效。若是下定决心了，就要认真耐心地学习。相信如果你是真心学习的话一定能成功的。追问那么初学者应先学哪种呢？我想学出来以后当教练不知能否实现，坚持我是没问题的。追答练瑜伽能使你的身体、心灵得以修 。经过长期的练习你会发现你的身体更柔软了，更有型了，心态也变的很平和，人更有气质。
瑜伽的练习是要根据个人的身体状况来练习的，每个体势都是达到自己舒服，不是刻意的要到达那种效果，瑜伽的练习是和身体的对话，只要练习得当，是不会给身体造成伤害的。只要坚持不懈，练那种瑜伽都可以的。一般张惠兰的瑜伽在大陆比较有权威。
不过可以的话去学习哈他瑜伽，对于这种瑜伽有很多人都表示不错。来自：求助得到的回答

水

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息