我睡觉入睡困难怎么办
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-27 09:11
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-01-27 05:43
我睡觉入睡困难怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-01-27 07:07
精神兴奋，虽然可能你睡觉的时候并没有想事情，但是你的精神处于活动状态。
一般这种情况，我建议你睡觉的时候听一些缓和的音乐。能改善你的睡眠。
一般这种情况，我建议你睡觉的时候听一些缓和的音乐。能改善你的睡眠。
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-01-27 11:04
音乐入睡，安眠药。
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-01-27 10:47
放平心态，睡前不要想太多事情了。
- 3楼网友：玩世
- 2021-01-27 09:08
从1开始数数字，一直数到你睡着，可以试试，管用。
嘴里不停念叨，我要睡觉，我要睡觉。。。。
或者，白天忙上一天，晚上累得不行就睡了
嘴里不停念叨，我要睡觉，我要睡觉。。。。
或者，白天忙上一天，晚上累得不行就睡了
- 4楼网友：西风乍起
- 2021-01-27 07:57
睡前喝点热牛奶
平时做些运动，瑜伽是不错的选择
平时做些运动，瑜伽是不错的选择
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