六十公斤的女性健身减肥的话每天吃多少才能有效减脂
答案:7 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-04 09:16
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-01-03 17:27
六十公斤的女性健身减肥的话每天吃多少才能有效减脂
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-01-22 01:34
那就按人体需求吃饭！早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，少吃零食多喝水，多运动，别老坐着！这样时间长了，自然就瘦下去了
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-22 03:02
挺标准的体重
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-01-22 02:21
这要因人而异
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-01-22 01:58
必须吃饱，运动最健康无副作用的减肥法
- 4楼网友：想偏头吻你
- 2021-01-22 01:47
你好！
主食以清汤面条为主，可以吃一些鸡蛋、鱼、虾、牛肉，忌猪肉，运动：每天步行3公里（可以慢跑），早睡早起（晚上11点睡，早上6点半起床），平时的零食牛肉干之类的……现在想到这么多
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 5楼网友：你可爱的野爹
- 2021-01-22 07:14
期待看到有用的回答！
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