有什么快速瘦身法吗

减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多， 美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。 1 吃饭要细嚼慢咽 2 多喝水  会有饱腹感 3 饭后半小时 站着 不要急着坐下或躺下 4 不吃零食  也不是一点不吃    减肥有了成果  可以偶尔奖励下自己 5 晚上做下仰卧起坐  30个 6 早饭一定要吃好   中饭吃饱  晚饭可以吃个苹果 或者酸奶 7 多吃水果  少吃饭 8 适当多运动运动   走路也算运动 9 你也可以试试经典百合胶囊，效果不错 而且不会反弹  你可以了解一下。祝你早日减肥成功！

我知道一种减肥方法效果不错,你可以用用看。只要自己科学的饮食,再加上健康的生活习惯,不需要刻意节食，价钱也不算高, 就是“天香百合瘦身美容胶囊”，它最大的好处就是绝不会反弹，也无任何的副作用！可以,轻松瘦身哦!效果确实很不错的 我用的时候吧 还不相信 觉得怎么可能呢 肯定就是骗人的 可是看到一个同事用过后 真的很有效果 就自己决定是买来试试 不过我不像用其他产品一样节食 在用“天香百合瘦身美容胶囊”的时候 我还是照平常三餐一样吃饭 没事的时候去外面转几圈 就这样用了一段时间吧 体重明显下降了 小肚腩不见了 腰部和腿部也明显瘦了 现在漂亮的衣服也能穿在自己的身上 说不出的高兴 用的时候吧 也没觉得身体出现什么不良反应 所以没有副作用 现在身材还在继续保持这 也没见有何反弹情况 所以吧 我觉得这个产品挺不错的 你可以试试 只有【天香百合瘦身网官方网站】可以买到。

 我减肥的时候，用过一个食谱，呵呵，天天控制饮食的，而且不让多吃！后来不按照那个食谱之后，就胖了！后来我就找减肥的法子啊呵呵！易*青*瘦身贴，偶然看看到，感觉外用的应该没有什么副作用，就决定试试，呵呵，别说，效果还真不错 推荐给你啊

其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功 1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！ 2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。 端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。 3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！ 4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！

试一下上面的方法如果没效果的话，你也可以加她Q 8859 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功，如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。