怎样运动去除体内湿气
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-03 20:56
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-12-03 00:47
怎样运动去除体内湿气
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-12-03 01:25
运动排毒去除体内湿气吃红豆薏米粥
健身:3分靠练7分靠吃
1、营养营养重要多补充蛋白质含量高食物比牛肉、鸡蛋、鱼类
2、训练定要严格按计划进行掌握正确训练动作
3、休息好保证充足睡眠尤其训练
健身:3分靠练7分靠吃
1、营养营养重要多补充蛋白质含量高食物比牛肉、鸡蛋、鱼类
2、训练定要严格按计划进行掌握正确训练动作
3、休息好保证充足睡眠尤其训练
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-12-03 03:45
跑步爬楼梯，运动量大的~一般能出汗了就可以了！出汗就可以很好的排湿~
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-12-03 02:59
只要运动到微微出汗就好了，不需要满头大汗，出汗的时候不能立刻吹空调、风扇，让那个汗自然流完。另外，每天还可以搭配饮食，如，喝杯稀健薏米红豆茶，或者吃些利湿健脾的食物
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