怎么样在2时间里让自己长跑不太累？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-21 10:17
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-04-21 01:44
下周我们去军训要拉练跑怎么不累
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-04-21 02:02
少说话，留气在腹中。跑慢点
均速跑步，就是别一会快一会慢的。保持一样的速度就不会容易觉得累
还有，长跑不是一时就能跑的
得每天锻炼，每天加一点，
比如今天跑100，明天加10米。。。。20米。。。
慢慢加。最重要的是要均速跑
均速跑步，就是别一会快一会慢的。保持一样的速度就不会容易觉得累
还有，长跑不是一时就能跑的
得每天锻炼，每天加一点，
比如今天跑100，明天加10米。。。。20米。。。
慢慢加。最重要的是要均速跑
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-04-21 02:43
尽量用鼻子呼吸,用嘴很累的
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-04-21 02:12
不要口气跑步
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯