1000m长跑时怎样控制呼吸节奏！求（3.25分）内跑完！
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解决时间 2021-10-14 14:31
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-13 20:31
1000m长跑时怎样控制呼吸节奏！求（3.25分）内跑完！
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2019-03-14 17:11
不要想着怎样控制呼吸节奏，尽可能多呼吸，嘴和鼻子全部使用上。另外，中国体育长跑界传奇人物马俊仁透露过长跑三秘笈：1.不要大步跑，要小步跑；2.跑的过程中不要低头，要稍微仰头；3.跑的过程中两手不要前后甩，只轻微左右甩
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-04-10 02:42
不要想着怎样控制呼吸节奏，尽可能多呼吸，嘴和鼻子全部使用上。另外，中国体育长跑界传奇人物马俊仁透露过长跑三秘笈：1.不要大步跑，要小步跑；2.跑的过程中不要低头，要稍微仰头；3.跑的过程中两手不要前后甩，只轻微左右甩
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