九岁缺锌男孩会有什么表现？

九岁缺锌男孩会有什么表现？

现代科学证明，缺锌对味觉有直接影响，所以缺锌的孩子胃口差、不爱吃饭，营养吸收受影响。长期缺锌身体会越来越缺营养，引起恶性循环，抵抗力就更差，直接导致孩子体质弱、易生病、记忆力差、智力水平低下等，严重影响儿童生长和发育。

　　所以很多儿童都存在吃饭像吃药的问题，这菜不合胃口，那菜也不爱吃。跟身体强壮的小朋友比，像只瘦小虚弱的猫。一到换季就爱发烧、感冒，一在外吃东西就拉肚子，一副精神萎靡状、一点也不健康阳光。这通通是缺锌惹的祸。
　　锌是人体不可缺少的微量元素之一，对儿童的生长发育起着重要的促进作用。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。
　　补锌主要还是通过饮食来补充，只要多吃以下几种食物，就不会发生缺锌现象了。
　　补锌食物分动物性食品和植物性食品：
　　1.动物性食品含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
　　2.植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。

一般的缺锌就是厌食、挑食、不爱吃饭、异食、其中不爱吃饭是比较明显的症状，像生长发育迟缓、体格矮小瘦弱、经常感冒发烧、免疫力低下、指甲有白斑、指甲两侧有肉刺都是缺锌的一些症状，如果宝宝出现这些症状的话 ，大概就是缺锌了，给宝宝吃些伊’分‘子锌 硒宝。平时的时候给宝宝吃些补锌的食物，富锌的食物是有很多得，像牡蛎、花蛤、鱿鱼、紫菜等、平时注意给宝做些富锌的食物吃！

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