重导致肥胖体内湿气重会导致肥胖吗

重导致肥胖体内湿气重会导致肥胖吗

你好，湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。深 山 果农提醒，首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

体内湿气重容易胖，平时可以多吃薏米、赤小豆等利湿健脾的食物，也可以喝稀健薏米红豆茶。

湿气是如何形成的呢？
身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。
肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。
胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了？
体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功，萌萌哒！
总结以上问题
1、胖首先是由脾虚引起。
2、湿气引起脾虚
3、健脾、祛湿、补气血相结合，才能健康减肥不反弹。
湿气重导致的胖子要减肥，应该从以上三个方面着手
健脾胃、祛湿说起来复杂，但其实有一个食疗古方可以一次解决，那就是出自《本草纲目》的改良方——赤小豆薏仁茶。
这个方子由赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶七种食材组成，有祛湿消肿、健脾益肾、美白淡斑的作用，对痘痘、口臭都有帮助。
赤小豆可祛湿消肿、解毒排脓，薏米仁可健脾燥湿、清热排脓，芡实可补脾祛湿、益肾固精，马齿苋可清热利湿、解毒消肿，淡竹叶清热利尿，槐米清肝泻火，而绿茶可以降脂减肥。
赤小豆薏仁茶的方子流传了很多年，两广地区的人几乎都喝过，健脾祛湿的效果非常好，网上也有很多成品的袋泡茶出售。
不过既然提到湿气重导致的肥胖需要健脾、祛湿、补气血一起来，所以泡赤小豆薏仁茶时可以放几颗红枣。
在食疗的同时，也可以配合艾灸，祛湿施灸穴位：脾腧、胃俞、肾俞、命门、血海、阳陵泉、中枢、足三里、三阴交。

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