近视问题怎么办！

我女儿刚刚去测视力，她的是0.2和0.25，这样的话，她都看不清，很模糊，所以是不是要配眼镜。如果配眼镜的话，大概是多少度。有什么能保护眼睛的方法。

应该去配眼镜了，这个视力会很影响生活，而且不戴眼镜的话 视力还会下降的。建议正规的医院去配一副眼镜，如果能每天晚上睡觉前用一点缓解视疲劳的眼药水就更好了。

别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~ 一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。 患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。 Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。 但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术!.........

补充眼睛营养——叶黄素，俗称“眼黄金”，18岁之前眼睛营养跟得上的话是可以改善的

正常视力，物体成像后落在眼底黄斑上，光线聚焦的能量很高，正常人体是依靠视网膜黄斑的卫士——叶黄素，吸收毒光紫外线、蓝光，保护视细胞，防止被烧伤杀死。

当眼睛视网膜黄斑的叶黄素含量不足时，无法吸收紫外线、蓝光，眼球为了保护视细胞不被毒光伤杀，会产生应激反应，努力调节眼球向后，躲避光线的焦点，从而使物体成像后落在眼底黄斑前方，形成近视。

但眼睛的叶黄素含量如果没有改变，眼睛同样经受毒光的伤害，眼球会继续向后调节，以保护自己，结果近视度数增加。当到一定年龄后，眼球的调节停止，没有叶黄素的保护，光线会永久性的对视细胞进行伤害，因此到中老年的时候，就发生各种严重的眼睛疾病，甚至失明。

只要我们的眼睛对着亮光，视网膜上的叶黄素就不断地在消耗，恰恰是我们的饮食里严重缺乏叶黄素，现代生活方式使人们更多时间在用眼学习工作，长期如此营养眼睛的叶黄素极度缺乏，早期出现视疲劳，逐步发展出现近视、老花眼、白内障、飞蚊症、夜盲症，甚至失明。现代营养学研究证实叶黄素是改善上述眼睛病症有效因子，除此之外，没有更好的药物可以达到如此满意的效果。叶黄素通过两方面发挥作用，第一，叶黄素是抗氧化因子，可以清除眼睛里的自由基，避免自由基对视网膜、晶状体、玻璃体的氧化损伤，预防这些常见的眼病的发生；第二，叶黄素是产生视觉的重要感光材料，通过叶黄素在视网膜内的生物化学变化，产生视觉神经信号而使大脑有清晰的视觉。如果眼睛里缺乏叶黄素我们就会发生看东西不清，就好象复印机里缺乏墨粉复印出的资料不清楚一样的道理。

含叶黄素较多的蔬菜有甘蓝、菠菜、芥菜、深绿色花椰菜、玉米、南瓜等；含叶黄素较多的水果有猕猴桃、葡萄、橙子等。根据研究，含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。人们要想获得足够的叶黄素就必须多吃这些富含叶黄素的水果和蔬菜。研究还发现，叶黄素不仅能保护人的眼睛，对预防乳腺癌的发生、降低心脏病的发病率也有一定的作用。因此，在日常生活中，应注意补充叶黄素。

日常生活中要注意

1.不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。

2.避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。

3.改正皱眉、眯眼等不良表情。

4.在阳光充足时外出要戴太阳眼镜，尤其是沙滩、雪地、水面等反射强烈的地方。

5.不要让眼睛长时间在阳光照射下工作。

6.小憩或午休时不要把眼睛直接压在手臂上。

7.洗头和洗脸时不用为了怕水和泡沫进到眼睛里而用力闭眼。8.临睡前一小时不喝大量的水以免眼周浮肿和眼袋产生。

9.注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度，让荧光屏处于视平线下方。

10.看电视和使用电脑时最好能保持柔和的光线，避免完全黑暗或强光直射。

以你说的裸眼视力来看，你女儿度数不会低于-1.00度，但也不是绝对的。

我们的眼睛只要睁开，每时每刻都要使用，会很自然去看清楚周围的物体，如果看不清会怎么办？你可以观察下你的女儿——虚眼、偏头、看电视电脑距离很近，现在中国的学生学习压力都很大，本身光完成学习任务眼睛已经不堪重负，再加上自身近视没戴眼睛造成的疲劳，为什么近视或增加度数，就是这么来的。那么怎样才能让她像视力正常人一样轻松看物体呢？那么只有戴上合适你的度数，把视力矫正到和正常人视力一样，才会轻松看物体。

大部分中国人憎恨眼镜，视眼镜为残害眼睛的凶手，出口就是眼镜越戴越近视，我相信你也听过这句话。所以大部分人不愿意戴眼镜，你想想看，真的是戴眼镜把眼睛戴坏了吗？没带眼镜之前眼睛怎么近视的？

眼镜严格来说是医疗器械，如果对眼睛有害，国家允许生产销售吗？戴眼镜只会让你看物体更轻松，更清楚，不用虚眼、偏头费力去用眼，至于学习、电视电脑造成的视疲劳，那只有靠自身注意用眼卫生。要想度数变化不大，只有多休息，以我们中国的现状，学生时代能控制度数不怎么变化的太难了，学习压力大，电视电脑吸引力强，家长的吼不住娃娃。

验光方面你要找专业的验光师，注意是验光师不是眼科医生，因为验光师比大部分医生更有经验。在医院验光和配镜是分开的，医生不会配镜，只会单纯验光，验光好比看病，配镜好比开药、用药，大半部分医生对镜片装配等一系列问题一无所知，试问连药性都不知道，能开好药吗？而一般在医院验了光戴上如果不舒服，那么消费者一般都不会去找医生，都去找配镜的地方，你想想看，如果医生连自己开的药开对没有都不知道，错误得不到反馈，技术怎么能提高，也许有的还会认为自己技术很好，而实际上验光有问题的很多。找验光师也要注意，因为中国的验光师大部分都是在眼镜店以学徒方式锻炼出来的，也会出现技术参差不齐。中国的验光师收入很一般，所以能不断学习上进的较少，要找好验光师不好找。

至于验光方法，现在书上以及很多医生都主张12岁以下儿童散瞳验光，我也觉得这是个验光的好方法，但是验光准不准确，并不是看你用什么方法（专业眼镜店一般是电脑验光、医院一般是散瞳验光），而是看给你验光这个验光师技术如何，他能不能很好的掌握这种方法，每种方法都有验得不好的时候。

怎样保养眼睛其实很简单——减少近距离用眼，多让眼睛远眺，看书写字一尺远，少用电视电脑，看电视电脑要把周围灯开起，睡眠充足，多做对眼睛有益的运动（乒乓球），下课10分钟就是为了休息眼睛。这些都简单吧？人人都知道，但是你看现在有几个孩子能做到？

楼主，你好。我不知道你的女儿今年多大。。如果你的女儿还未到十八周岁，我建议你领你的女儿去医院做一下散瞳，做散瞳的目的是确定你的女儿属于哪种近视。。

近视分为三种，假性近视、混合性近视和真性近视。

近视是由于在长期的工作和学习中。眼睛的睫状肌过度疲劳，不能拉伸晶状体变厚变薄，失去了调节看远看近的功能所造成的。散瞳就是让睫状肌放松下来，让疲惫的睫状肌休息。。。如果经过散瞳后，你女儿的视力恢复到了正常视力，那就说明你女儿的眼睛属于假性近视。。如果经过散瞳后，你女儿的视力恢复了一部分，但没有到达正常视力。那说明你女儿的眼睛属于混合型近视。。如果经过散瞳后，你女儿的视力没有任何的恢复，那么你女儿的眼睛属于真性近视。

其中，假性近视如果在工作或学习中多加注意，应该能恢复到正常视力，可以这样说，假性近视是可以控制的。。。希望楼主对女儿的眼睛视力确诊后，再考虑是否给你的女儿配眼镜。这样比较稳妥。。

最后愿楼主的女儿视力能够早日恢复正常。。

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗 2.坚持做眼保健操 3.光线要充足，避免反光 4.饮食结构合理 5.加强锻炼，增强体质 6.读书写字要做到‘二要，六不要’ 7.劳逸结合，睡眠充足 8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸 9.定期检查视力

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