节食减肥恢复一天三顿饮食吃的挺多的每次吃饭都胃疼怎么回事 有时3.4点就饿了 饿了也不敢吃
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-10 14:15
- 提问者网友：温柔港
- 2021-03-10 09:50
等到晚上才吃饭 也害怕吃多饭就胖 怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-03-10 11:03
胃受刺激了，喝点粥养养胃，不要那么快恢复饮食，会受不了的
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-03-10 13:45
按时吃，每次适量，吃到刚刚不饿就可以了
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-03-10 12:26
建议去看医生
因为苹果属性温的水果
空腹吃肯定没问题
是减肥饿的时候最好的填肚子的东西
如果吃苹果还疼，表示不是饿的缘故
饮食要规律，不要一阵一阵地暴饮暴食
尤其是你这样的易胖体质尤其要规律
还有，运动过度了
减肥的运动只要是有氧的，一天在30到40分钟就可以了
而且最好进食后两小时才开始运动
否则对肠胃伤害很大
可能你运动量太大，而且在餐后不久，长期这样造成了胃疼也说不定
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