怎样才能练好口才！

怎样才能练好口才！

.一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

精彩讨论：

演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。.

要想练好口才，首先要相信有口才这回事，这就是说要坚定信念，再就是锲而不舍、持之以恒，这就是说要坚持再坚持。当你已具备德、才、学、识、胆、情、体时，这时候你内功已经有了。下一步，就是练嘴上的工夫了。嘴上的工夫，说难，也难；说不难，也不难。你看，你要想练口才，你得说普通话，你的语言得准确吧，你的语言得简洁吧，你的语言得生动、形象、活泼吧。如果这些做到了，就该练嘴皮子了。嘴皮子怎么练？我介绍一个简单方法，你找上两、三篇思想性强、艺术性高的短文，不要太多。

第一步，默读。当您默读的时候，你要体会这篇文章的主题是什么？中心是什么？它是用什么材料来说明这个中心的？然后它是怎么开头的？怎么结尾的？它用了哪些语言？你默读当中，要思考，要琢磨，以便使你将来说话有主题、有逻辑、有材料、有内容。这是默读的好处。 第二步，朗读。为什么要朗读？主要是为了练声音、练感情。到哪块应该停顿？哪块停顿长一些？哪块停顿短一些？这段我应该高声朗读，这段我应该低下来；欢快的部分，我应该快一些、声音高一些；沉闷的部分，应该怎么样。通过朗读，就能使你今后做到讲话抑扬顿挫，让人愿意听，喜欢听。

第三步，快读。快读的好处，一是能够使你思维敏捷、反应迅速。二是使你的讲话能够如决堤的江河，一泻千里。三是能够使你淋漓尽致地表达感情。如果能坚持一个月左右，你的口才基本上也就有了。 第四步，练态势。有的人讲话时，自始至终绷着个脸，就像庙里雷公，呲牙咧嘴，也不笑，也不哭，也不羞，也不恼，自己都不动，何谈动人呢！态势语言尽管作为有声语言的辅助和补充，却仍然有着重要的、不可替代的作用。什么是态势语言？你的姿势，你的表情，你的眼神以及你的手势，这都是。大家知道聋哑人用手势语言代替说话，但仅靠比划我们还是很难理解，只有再配上表情和眼神，我们才更容易明白。一个有口才的人在说话或演讲的时候，如果注重运用表情、眼神、手势，肯定会取得事半功倍的效果。练好态势语言，关键是自己要有这个意识，然后在实践中反复磨练。

第五步，练心理。我们在练习口才的时候，碰到的最大问题，就是心里素质问题。有的人平时说话还可以，但一到正式发言，就语无伦次、手足无措。解决这个问题，唯一的办法就是大胆、大胆、再大胆。不要怕失败，要屡败屡战，失败是成功之母。没有失败哪来成功？我们应该坚信：只要敢于说，就一定会善于说。

口才是一个人的终生伴侣。只有提高口才，它才会助你成功、使你自信、给你快乐。 我坚信：好的口才，美的人生；拥有口才，受益终生

多交流

告诉你个最简单的 也是最有效的

会玩UT之类的吗

就是网络上的语音

在那上面 因为互相都不认识 也不可能见到

所以 可以随便说 随便砍

如果 可以的话 就去网吧 因为那里人多

你要有很大的勇气 才敢在上面狂喷

这样对你是个很好的锻炼

最起码你要放得开，不要在人面前放不开，时间长了就会了

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息