昨天上舞蹈课一次被罚做了一百个蹲起，直到今天腿还是特别疼，大腿内侧和外侧，该怎么办
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-30 05:47
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-01-29 08:13
昨天上舞蹈课一次被罚做了一百个蹲起，直到今天腿还是特别疼，大腿内侧和外侧，该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-01-29 09:25
慢跑，做一些轻微的体能训练，这是肌肉实用过度，几天就好了，要知道，我可是被老师罚连坐1000个蹲起的强人
全部回答
- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-01-29 10:57
这个不用担心，不用理会一个星期就会减少疼痛，我也试过。
再看看别人怎么说的。
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