血压很高怎么办？

昨天体检了下…量的血压高的150低压90…我才19岁啊…郁闷…谁知道这方面的知识…请告诉我以后饮食、锻炼、吃药等方面注意和做法…谢谢

大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。6.少争吵 根据刊登在《心理健康》杂志上的一项研究,在夫妻或非婚同居...同时,应注意生活中的饮食以低盐为主,可多吃果蔬,尤其是含钾量较高的水果,如香蕉等。十分寒冷的冬天应注意保暖。平时多参加体育健...

一般降压药都是早晨吃,最好注明服用了什么药物,效果不好就要考虑换药 吃降压药的时间很讲究。不能在下午5点后。还有就是定期测量,...老人的高血压基本上都是原发性的。早晨时血压偏高是经过一夜后血液变得粘稠导致的。是可以预防的:晚上睡觉前喝杯白开水稀...

2.与高血压病相反,低血压病人宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋(蛋黄)、鱼卵...葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅...

一旦确诊为高血压,应终身服药,并且定期监测血压.还应该进行一系列相关检查以明确为原发性高血压或继发性高血压.如...效果很好。另吃菜要清淡,一天不超5克盐。多吃药芹、胡萝卜、大蒜、洋葱、海带、香蕉、苹果,少吃油盐,保护好肝肾,注意保暖、早起早...

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