冬天的時候手脚特別冷怎麼好?

到了冬天的時候.手手腳腳都特別冷.會不會跟心理也有一點關系的呢.

冬天的時候手脚特別冷怎麼好?.......................................

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

怕冷主要是体寒造成的，应该多吃些平补、温补的食物，忌吃寒凉类的食物，另外，注意保暖，与心理没有太大的关系

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