谁帮帮我解决掉发的Q困扰，很烦啊｛｛全民天团

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方法一：勤洗头及梳头
中医专家提示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
方法二：合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:
1、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物包括黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
方法三：适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
(建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯)
方法四：尽量避免头发受到环境的伤害
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
头发脱落数量正常还好，如果是大把大把地掉，就不只是单纯的预防了，这个时候该咨询植发医疗机构了，而选择一个好的植发医院就显得尤为重要。作为国内微针植发技术引领者，科发源于06年从美国引进微针植发技术之后，12年专注于微针技术的革新引领，并分别于09年、10年、11年、18年先后进行4次升级换代，均取得相应国家专利，获得了良好的市场反响。在2018亚洲毛发移植大会上，科发源引领的微针植发技术获得了各国专家的一致肯定并成为亚洲植发大会指定技术，更获得了全国百家权威媒体集体推荐。

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