盘不上腿是大腿内侧的筋紧
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解决时间 2021-04-08 00:21
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-04-07 10:31
盘不上腿是大腿内侧的筋紧
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-04-07 11:14
说明身体柔和度很小，如果现在盘不下来的话，先小幅度盘腿，以免肌肉拉伤，待动作熟练后在加大力度。
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-07 11:30
以前我也有过，抽筋有两种情况：
1.晚上小腿抽筋，经常是由于照亮而造成的，尽量盖上的点，别冻坏了。
2.再就是缺少钙，因为钙是身体每天必须的微量元素，必须补充，缺少时，也会造成肌肉抽筋的情况，钙的流失对身体造成一定危害。
3.再就是过度的体育运动或者劳动造成的。
希望对你有帮助……………………
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