身高173，体重约120斤算瘦吗？肌肉比较结实，想多长肌肉.先增肥再练还是就这样练会不会越练体重越轻

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解决时间 2021-04-07 03:58

提问者网友：风月客
2021-04-06 07:10

最佳答案

五星知识达人网友：玩世
2021-04-06 07:56

多补充蛋白质才不会在肌肉生长的时候营养不良这样体重不会减轻建议多吃鸡蛋和肉类

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1楼网友：一把行者刀
2021-04-06 11:34

直接练，多吃肉奶蛋。

2楼网友：一袍清酒付
2021-04-06 10:40

每天煅炼是健康身体必不可少的但要适量,你说你一米七三但才五十公斤.按照健康的衡量标准你确实偏瘦,你应该保证每天饮食的同时增加运动也是一种增肥的方式而且要解掉不良的生活习惯比如抽烟喝酒熬夜告诉你个小妙招-早睡早起并且早上跑一会步,晚上睡前做几个腹卧撑仰卧起坐一类的运动,不但可以增加你的肌肉而且体重也慢慢回升!晚上睡前吃东西那样只能是快速增肥但是不健康.希望我的回答能够给你带来帮助,也祝你早日有一个健康的体魄!

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-06 09:24

不瘦，我也173，重62公斤，应该是很标准的。练吧，多吃蛋白质，肌肉会长的快点，好点。祝你成功！

4楼网友：神也偏爱
2021-04-06 08:58

是否瘦的计算标准：标准体重(千克)＝身高(厘米)-110 超出和低于标准体重的百分数计算方法：〔实际体重(千克)-标准体重(千克)〕÷标准体重(千克)×100％一般来说，在标准体重20%范围内都算正常。

5楼网友：旧脸谱
2021-04-06 08:11

瘦不瘦都无所谓，关键是你自己喜欢自己，我也是173，才110，家人都让增肥，无奈我喜欢这样

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