晚上六七点犯困是怎么回事？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-29 00:26

提问者网友：你给我的爱
2021-01-28 09:03

我好像从小就是晚上六七点犯困。大概可以睡到晚上11点或者1点醒来。这个时间段睡的觉特别香特别沉，完全深度睡眠。感觉比睡一晚上都精神。为什么会是这样呢？

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-01-28 09:33

返祖现象，远古人类都是如此，狩猎活动在中午和午夜，休息在上午和前半夜

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1楼网友：三千妖杀
2021-01-28 10:53

可能是有些缺氧缺营养或者是作息时间安排的不好造成的方法一：触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。方法二：视觉刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。

2楼网友：渡鹤影
2021-01-28 10:06

主要是着凉了，多揉揉小腿肚就好了。没事的时候不要常坐要起来走走，活动活动。多走动，晚上可以慢走，回去以后洗澡的时候用温水，睡觉前可以按摩大腿至小腿，然后手握拳锤锤腿这时候会感觉很累，之后就会感觉很放松，要注意身体早睡早起！你可以试试，如果可行希望你采纳！

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