长跑往返技巧3500米
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-29 04:58
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-11-28 04:42
长跑往返技巧3500米
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-11-28 05:26
长跑3500米，往返的话就是说是7000米，如果每天坚持这长跑的话，是一个锻炼身体的好运动。长跑是有些技巧：1、在长跑过程中，要学会调息呼吸，一定要均匀、
2、步伐一定要一致。
3、适当加些负荷运动。
2、步伐一定要一致。
3、适当加些负荷运动。
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