肱三头肌不用器具如何练
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-18 22:02
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-02-18 06:35
可以用哑铃(一个）
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-18 07:45
不用器械可以做这个：仰姿反屈伸，有哑铃的做这个：站姿哑铃屈臂伸或坐姿，这个是单臂训练，也可以做哑铃颈后臂屈伸都可以的，可以练到肱三头肌。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-02-18 09:19
看来兄弟是想在家炼.那我告诉你几个好动作吧 这是我的空间的地址你到相册里的话有你想知道的哑铃如何练肱三头肌的图片,图片里包含动作讲解,希望对你有帮助(注意这不是文章,是图片) http://hi.baidu.com/zongrim 不会骗你的.看了够满意的话别忘了给你最佳答案哦 呵呵 最了还有什么问题你可以在空间给我留言.我可以帮你
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